葉酸とはそもそも何？
葉酸とは水溶性のビタミンB群の一種で、新しい細胞を作る際に大きな役割を持っている栄養素です。
ビタミンと聞くとおなじみの言葉ですが、あまりピンとこないこの葉酸という言葉は、ほうれん草から発見されたという経緯があって名付けられたものです。
葉酸はそのほか、赤血球を作る際にも必要な栄養素であり、人間が生きていく上ではなくてはならない必須の栄養素となるわけですが、そのなかでも特に着目されているのは妊娠、赤ちゃんのためにとても重要な栄養素であるということです。
食事からのみでは葉酸は摂りきれない
当サイトでは妊娠を希望されている方に葉酸が必要な理由や、赤ちゃんになぜ葉酸が必要なのかなどを中心に書き記しています。
葉酸は食事から基本的に摂るものですが、
妊娠時には通常の食事からのみでは摂り切れない量が必要になります。そこで有効なのが葉酸サプリですが、それは他のサプリ同様ピンからキリまで価格差があったり、内容がちがったものがあります。
葉酸のサプリを購入する際には、こちらの葉酸について書かれたサイトを参考にされると、有効な情報が得られるのではないかと思います。